NGUYÊN LIỆU NGÂM BỒN TẮM TẠI NHÀ TỪ THIÊN NHIÊN

Nó bao gồm một vài thành phần đơn giản có thể biến bồn tắm của bạn thành một trải nghiệm giống như ở tiệm spa.

Điều đáng chú ý đó chính là nó thật sự tốt cho sức khỏe, những thành phần tự nhiên dễ dàng phối hợp để nâng tone làn da và làm da bạn mịn màng hơn bao giờ hết. Bạn sẽ nhận ra nên tránh xa những hóa chất độc hại gây khô sạm làn da mà mình vẫn hay dùng thật sự quá kinh khủng.

NGÂM BỒN TẮM LÀ GÌ? NGÂM BỒN TẮM CÓ TỐT CHO SỨC KHỎE KHÔNG?

Ngâm bồn tắm là quá trình bạn kích hoạt sự thư giản cho toàn bộ cơ thể, từ đó đả thông kinh mạch với bồn tắm massage nước nóng làm tan những thành phần tự nhiên, hòa quyện những thành phần đó để xoa bóp cho toàn bộ cơ thể.

Những thành phần cơ bản khi ngâm bồn tắm massage:

Nước ngâm tắm bao gồm các thành phần như magie sunfat (muối Epsom), muối biển, khoáng chất, hoa khô và thường có các loại tinh dầu được trộn vào để thêm hương liệu.

Chúng được thêm vào nước tắm như một cách dễ dàng và giá thành lại rẻ hơn để giúp giảm căng thẳng, đau nhức cơ thể . Thư giản trong bồn tắm ngâm sẽ mang đến cho bạn trải nghiệm như ở spa tại chính ngôi nhà của bạn.

NGÂM BỒN TẮM VỚI GÌ LÀ TỐT NHẤT?

Muối Epsom hoặc Magnesium Flakes là một lựa chọn tuyệt vời để thư giãn. Chúng giúp giảm viêm và giảm bớt căng thẳng. Chúng cũng đặc biệt tuyệt vời để làm dịu các cơ mệt mỏi và đau nhức.

Muối biển rất tốt để giúp làm dịu và chữa lành làn da có vấn đề như viêm da dị ứng, nổi mẩn, da sần,... Chứa hỗn hợp magie, canxi, natri và kali, muối này giúp hydrat hóa và kích thích quá trình chữa lành da tự nhiên, lý tưởng cho những ai bị các bệnh về da như chàm hoặc vẩy nến.

Muối Himalaya là một chất khử độc mạnh mẽ vì muối ion này giúp loại bỏ các độc tố khỏi da và các mô của bạn. Nó thấm vào da của bạn, để lại cho bạn cảm giác sảng khoái và được nuôi dưỡng.

Sữa có thể làm cho làn da của bạn mềm mại và mịn màng hơn vì các chất béo trong sữa bám vào da. Nó để lại cảm giác mềm mượt mà không có dư lượng dầu.

Cánh hoa hồng các đặc tính kháng khuẩn trong cánh hoa hồng làm cho chúng trở nên tuyệt vời để làm dịu da bị kích ứng và giảm mẩn đỏ. Chúng cũng giúp duy trì độ ẩm cho da.

Hoa oải hương là tuyệt vời để giảm căng thẳng, đau cơ và thúc đẩy thư giãn.

Công thức để ngâm mình trong bồn tắm tự làm nhẹ nhàng và thư giãn

Thành phần:

1 chén muối Epsom
1 chén muối hồng Himalaya
1 Tách Hoa Khô Lựa Chọn (chúng tôi sử dụng cánh hoa hồng khô và nụ hoa oải hương khô)
50 giọt tinh dầu tự chọn

Làm thế nào để thực hiện:

Cho Muối Epsom và Muối Hồng Himalaya vào một bát trộn
Đong hoa khô ra và cho vào bát trộn từng nắm một, nghiền nát hoa trong tay khi bạn thêm chúng
Thêm tinh dầu và trộn tất cả các thành phần với nhau
Sau khi đã trộn hoàn toàn, múc hỗn hợp vào một hộp đựng tùy chọn, có nắp đậy. Hoặc đổ vào bồn nước ấm của bạn để thưởng thức ngay.
Sau khi tắm xong, hãy thoa bơ dưỡng thể yêu thích của bạn để giữ ẩm (xem cách tự làm bơ dưỡng thể tại đây)

HƯỚNG DẪN CÁCH NGÂM BỒN TẮM ĐÚNG CÁCH?

Hướng dẫn tắm bồn đúng cách - tạo bọt ở bồn tắm thư giãn, sang chảnh để bạn sử dụng hiệu quả nhất công năng của chiếc bồn tắm mà mình đã lắp đặt. Bạn có thể thực sự ngâm mình thư giãn sau một ngày dài mệt mỏi, thư giãn gân cốt, chữa lành các cơn đau nhức của cơ thể và đặc biệt giúp giải tỏa stress, căng thẳng hiệu quả. Vậy như thế nào tắm bồn đúng cách và tạo bọt ở bồn tắm? Chỉ cần chuẩn bị một chút bạn đã có thể tạo cho mình không gian thư giãn thoải mái như spa ngay tại nhà.

Việc tạo bọt bồn tắm đúng cách như là một phương pháp để cải thiện và nâng cấp trải nghiệm khi tắm, tạo cảm giác thư giãn, thoải mái hơn. Đặc biệt khi bạn có nhu cầu ngâm mình trong thời gian dài. Ngoài ra còn những phương pháp nào giúp cải thiện những trải nghiệm khi tắm của bạn? Hãy cùng tìm hiểu thêm trong bài viết dưới đây nhé.

Bước 1: Chuẩn bị bồn tắm

Bước đầu tiên và cơ bản nhất đó bạn cần làm đó là vệ sinh bồn tắm trước khi sử dụng và chuẩn bị nước cho bồn tắm. Hãy rửa sạch bồn tắm, đặc biệt là trong trường hợp bạn không tắm bồn thường xuyên, hàng ngày. Xả nước và kì cọ quanh thành bồn thật sạch sẽ, đảm bảo bạn không phải ngâm mình trong bụi bẩn hay nấm mốc. Tuy nhiên bạn nên chú ý có thể sử dụng chanh hoặc giấm trắng, thấm vào khăn lau và lau khắp thành bồn. Nhưng tuyệt đối không được sử dụng các chất tẩy rửa làm sạch bồn ngay trước khi tắm. Điều này sẽ cực kì ảnh hưởng đến da của bạn.

Sau đó, bắt đầu xả nước vào bồn và nhớ kiểm tra nút chặt bồn tắm để đảm bảo nước không bị rò rỉ ra ngoài. Gây lãng phí nước cũng như gián đoạn các trải nghiệm khi tắm. Tiếp đó điều chỉnh nhiệt độ nước phù hợp trong quá trình xả nước. Hãy luôn dùng tay để kiểm tra và điều chỉnh chế độ xả nóng lạnh kịp thời.

Bạn nên để mức độ nước ấm vừa phải để đảm bảo trải nghiệm tắm tốt nhất. Nước quá lạnh sẽ không thể ngâm mình lâu cũng như không giúp gì nhiều cho bạn trong việc thư giãn gân cốt, giải tỏa mệt mỏi. Ngược lại nước quá nóng sẽ kích động hệ thần kinh và làm giảm huyết áp, cũng như có thể gây phỏng nhẹ trên da của bạn. Nước ấm vừa phải giúp bạn đổ mồ hôi nhẹ, đào thải độc tố, thư giãn gân cốt. Sau khi đã tích đủ nước để có thể ngâm mình hoàn toàn trong nước, thường thì là ở mực nước 2/3 bồn tắm, bạn khóa vòi nước. Và chuyển sang bước tiếp theo...

Bước 2: Cách tạo bọt bồn tắm và các phương pháp nâng cao trải nghiệm khi tắm bồn

Cách tạo bọt bồn tắm

Tạo bọt bồn tắm giúp nâng cao trải nghiệm tắm, đặc biệt là cho phái nữ, tạo cảm giác nhẹ nhàng, lãng mạn và thích thú hơn khi ngâm mình. Nhưng tạo bọt bồn tắm có hại gì không? Những bọt sủi mà chúng ta nhìn thấy khi sử dụng các chất tạo bọt bồn tắm chuyên dùng vào nước chính là quá trình bốc hơi của của khí CO2. Do đó điều này hoàn toàn vô hại bởi lượng khí này không đáng kể. Bởi thành phần tạo bọt chủ yếu trong các sản phẩm này có chứa baking soda. Khi gặp nước, chất dung môi này sẽ khiến chúng phản ứng với nhau sinh ra muối hữu cơ, nước và khí CO2.

Bột baking soda từ lâu cũng đã nằm trong danh sách những thành phần làm đẹp kinh điển của phụ nữ. Giúp giảm bớt mụn ở vùng lưng, mông hoặc làm mờ những vết thâm trên da. Ngoài ra chất axit citric thường đi kèm thuộc thành phần tự nhiên vốn có trong các loại quả như cam, chanh, quýt có tác dụng làm sáng da và nhẹ nhàng tẩy đi các tế bào chết. Tuy nhiên, cũng như các loại mỹ phẩm có chức năng tẩy da chết khác, bạn không nên lạm dụng quá nhiều gây hại đến da. Hãy chỉ sử dụng khoảng 1 lần/ tuần để đảm bảo hiệu quả tốt nhất.

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều sản phẩm giúp tạo bọt bồn tắm chuyên dùng như sữa tắm tạo bọt, nước tạo bọt, bom tắm, hay viên tắm tạo bọt. Những sản phẩm này được bày bán khá nhiều. Đặc biệt trên các trang thương mại điện tử. Tuy nhiên bạn hãy chú ý lựa chọn đảm bảo chất lượng và uy tín nhất.

Sau khi xả nước đầy bồn, bạn chỉ cần sử dụng một lượng vừa đủ các sản phẩm tạo bọt theo hướng dẫn, thả vào bồn và đợi chúng phản ứng và tạo bọt là có thể ngâm mình.

Sử dụng tinh dầu hoặc nến thơm cho phòng tắm

Việc tạo môi trường thư giãn bằng các mùi hương trong phòng tắm cũng khá quan trọng. Mùi hương bạn yêu thích đặc biệt sẽ giúp thư giãn và giải tỏa stress hiệu quả. Đồng thời tạo ra không gian nhẹ nhàng, lãng mạn, giúp nâng cao các trải nghiệm khi tắm.

Mỗi người đều có một mùi hương yêu thích, hãy luôn đế chúng trong phòng tắm và sử dụng khi cần thiết. Mùi hương sẽ giúp bạn cải thiện tâm trạng rất tốt. Ngoài tạo mùi hương, chúng ta có thể sử dụng tinh dầu giúp dưỡng ẩm và trị liệu cho da. Hãy thêm tinh dầu tắm vào bồn khi nước bắt đầu ngập 1 nửa bồn để đạt hiệu quả nhất.

Bạn cũng có thể cho thêm một số thứ khác như muối tắm, mật ong, dầu olive hay sữa tươi... vào nước tắm để chăm sóc da hiệu quả hơn. Dưỡng ẩm và trị mụn cho da đều màu và trắng da. Lưu ý nhỏ cuối cùng là bạn nên sử dụng cốc nến hoặc các loại nến thơm kích thước lớn để đảm bảo nến đứng chắc chắn, cũng như để nơi cao, cách xa bồn tắm để tránh nước, gây tắt nến, gián đoạn khi tắm.

Chuẩn bị thêm các đồ dùng mang theo khi tắm

Mang theo thức uống lạnh và khăn nhúng nước lạnh nếu bạn muốn. Vì khi ngâm mình trong nước nóng, cơ thể bạn sẽ bắt đầu hạ nhiệt khi đổ mồ hôi. Lúc này, cơ thể nhanh bị mất nước nên bạn cần bù lại bằng cách uống thật nhiều nước. Chườm khăn lạnh lên trán để không cảm thấy quá nóng. Sử dụng nước lọc bình thường, hoặc pha cho mình một ly nước chanh, sinh tố để thưởng thức khi tắm. Không nên sử dụng các đồ uống như soda, cà phê, thức uống chứa cồn hoặc trà chứa caffeine, vì chúng gây lợi tiểu và khiến cơ thể bạn mất nước.

Lưu ý không nên sử dụng các thiết bị điện tử khi tắm. Nhiều người sẽ muốn mang theo điện thoại khi tắm để giết thời gian khi ngâm mình. Nhưng hãy nhớ mục đích của bạn khi ngâm mình trong bồn tắm là để thư giãn, giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi, vì vậy hãy tránh xa các thiết bị điện tử. Chưa kể chúng có thể bị hỏng khi gặp nước. Thay vào đó, bạn có thể bật nhạc phía ngoài hoặc mang theo một cuốn sách nhỏ. Đắp thêm mặt nạ dưỡng da hoặc dưỡng tóc trong khi tắm. Đây là thời điểm tuyệt vời để bạn nuông chiều bản thân, chăm sóc tốt nhất cho cơ thể.

Bước 3: Trải nghiệm tắm bồn và thư giãn

Bây giờ hãy bước vào bồn tắm. Ngâm mình trong nước và trải nghiệm tắm bồn. Tuy nhiên hãy nhớ bạn không nên tắm bồn quá 30 phút. Mặc dù có nhiều ý kiến khác nhau về thời gian phù hợp để tắm bồn, nhưng khoảng thời gian tốt nhất nên từ 15-30 phút. Tắm bồn quá lâu sẽ làm tăng nguy cơ khô da. Nước cũng sẽ lạnh đi và không còn tác dụng giúp thư giãn, khiến cho bạn rất dễ bị cảm lạnh. Nếu thấy các ngón tay nhăn bạn nên ngừng tắm.

Sau khi tắm bồn xong bạn cần tắm lại bằng vòi hoa sen thật nhanh và sử dụng thêm sữa tắm. Điều này giúp loại bỏ hoàn toàn tế bào chết sau khi bạn ngâm mình. Làm sạch cơ thể khỏi các chất bạn cho thêm vào nước tắm.

Bước 4: Xả nước và vệ sinh bồn tắm

Bước cuối cùng nhưng cũng rất quan trọng đó là xả hết nước bẩn và vệ sinh lại bồn tắm ngay sau khi sử dụng. Dành một chút thời gian lau sạch dầu và độ ẩm dư thừa trong bồn tắm giúp ngăn sự tích tụ của cặn xà phòng, bụi bẩn và nấm mốc bên trong thành bồn tắm. Đảm bảo chất lượng sử dụng cho bồn tắm.

Cuộc sống hiện đại ngày nay, những trải nghiệm thư giãn, chăm sóc bản thân thật tốt ngày càng được quan tâm và ưa chuộng. Tắm bồn hiệu quả và thư giãn ngoài các phương pháp chúng tôi đã chia sẻ ở trên không thể không kể đến những chiếc bồn tắm chất lượng, với kiểu dáng phù hợp với tư thế và chiều cao của cơ thể sẽ giúp trải nghiệm tốt hơn rất nhiều.

Bạn có thể tham khảo những mẫu bồn tắm hiện đại đang được chiết khấu hấp dẫn tại Nội Thất Anh Hùng.

Ngân bồn tắm bao lâu thì tốt cho sức khỏe?

Chỉ nên ngâm bồn tắm từ 20 – 30 phút thư giãn và đọc sách, nghe nhạc,.. Nhưng nếu bạn kéo dài thời gian ngâm cơ thể quá lâu có sẽ có tác dụng ngược lại thần kình làm bạn cảm thấy chóng mặt, buồn nôn, cảm lạnh, sốt,…

Đối với chị em phụ nữ những ngày “dâu tây” chúng ta không nên ngâm bồn quá lâu sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe nhé!

NHỮNG LOẠI BỒN TẮM NGÂM NÀO TỐT NHẤT?

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều mẫu thiết kế bồn tắm hiện đại, tiện lợi và thiết kế đa dạng giúp bạn dễ dàng phối cảnh và tận hưởng không gian phòng tắm theo ý thích.

Đã đến với Nội Thất Anh Hùng, bạn đừng lo lắng và những mẫu mã bồn tắm có phù hợp hay không? Vì chúng tôi biết bạn cần gì: